Jurnal de cântar #săptămâna7
Nu știu când a zburat timpul și parcă ieri vorbeam cu Daniela la telefon și îi povesteam detaliile mele alimentare, ce arată cântarul, cum sunt picioarele mele de elefant umflate și multe altele.
A trecut atâta timp și mă bucur că a luat și kilogramele, nu toate, dar un număr bun.
Nici nu numesc dieta ce am ținut, nici nu doresc să simt că țin dietă însă e un stil de viață schimbat 100%. Adică fără mâncat pe fugă, fără mâncat când îmi amintesc, fără teorii că mănânc frunze pentru că mă îngraș (încă mănânc totuși frunze dar ca garnitura, și am o dragoste enormă pentru rucola <3).
Dupa toate această perioadă consemnez și subliniez:
- Nu am mai fost atât de skinny de când am intrat la facultate
- Nu m-am mai simțit așa bine de nici nu mai știu când
- Incă mă lupt cu retenția de apă; nu la același nivel pentru că s-a mai răcit afară, însă pungile de sub ochi le mai am destul de observabile și pungile de la glezne încă se mai simt, dar schimbarea comparativ cu situația de dinainte este foarte mare;
- Am gătit și plăcintă moldovenească și am gustat, am gătit și biscuiți cu cocos și am gustat, nu am abuzat de niciun aliment dar am trișat așa puțin, om fiind.
- Mai am de muncă, mai am kilograme de dat jos dar nu e nicio competiție cu nimeni, ci doar eu cu mine, și momentan ne împăcăm foarte bine
- Am fost să donez sânge și totul a decurs super repede și fără probleme
- Am gătit cât pentru ultimii 5 ani, eu omu care a avut săptămâni întregi în care a aprins aragazul pentru ceai.
- Am băut un pahar în plus de Prosecco pentru că m-am bucurat de seara fetelor pe care le ador și nu bei apă când iubești pe cineva 😊)
Ce filosofează Vîrgolici
- Mergeți numai către oameni pregătiți, nu țineți diete salvate de pe internet
- Nu vă luați după sfaturile oamenilor care nu au fost nevoiți niciodata să slăbească ( mai ales când încep cu.. am auzit că dimineața e bine să bei 2 litri de apă cu lămâie și ghimbir)
- Fiți vesele și optimiste, iubiți procesul în sine, nu îl vedeți ca o pedeapsă, ci ca o schimbare într-o variantă mai bună a voastră!
- Nu e toată viața numai despre slăbit și a fi slabă, mai sunt și altele la mijloc.
- Trăiți viața prin lucruri mici care contează. O plimbare în natură, un parfum nou, câteva zeci de minute de mers pe jos, o carte nouă, un buchet de flori.
- Mergeți și faceți analize constant, mergeți la controale, chiar dacă nu aveți nicio durere, monitorizați sănătatea.
Pe Daniela Dinică o găsiți pe Facebook și Instagram unde va răspunde cu aceeași delicate și răbdare.
Sus fruntea, mancare sanatoasă, mișcare și a, un pahar bun de vin! Pe acest nu îl omit niciodată!
Vă pupă Vîrgolici!